肾虚气血不足怎么调理,脾虚肾虚调理的方法

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      首先,咱们来说一下脾虚肾虚是怎么来的。脾主运化,主要负责体内精微物质的运化,包括水液的代谢。当一个人摄入过多的肥甘厚味,超过了脾的运化能力之后,就会出现脾虚。脾虚最常见的表现为,舌体的胖大,有齿痕,大便不成形等。肾虚,大家都耳熟能详了,一般是由于房事过度,或者熬夜等导致。
一、可以细分为肾阳虚与肾阴虚。
1、肾阳虚的主要症状为,腰酸背疼,怕冷,脉微等。
2、肾阴虚的主要症状为,口干,盗汗,脉细等。
二、脾虚肾虚如何调理。
      对于脾虚肾阳虚的患者,咱们中药调理以健脾,温补肾阳为调理法则,方子可以用人参鹿鞭片。服.用 中.药期间,注意忌口,尽量不要吃辣的以及海鲜,以免影响疗效。综上所述,咱们人参鹿鞭片在调理脾虚肾虚方面有很大的优势。

三、肾虚是一种常见的疾病,肾虚给人们的日常生活造成了很多的困扰。那么吃什么食物可以补肾虚呢?肾虚的症状又有哪些呢?肾虚气血不足怎么调理,脾虚肾虚调理的方法?
1、黄芪粥:
     黄芪30克,大米50克,先用黄芪煎水去渣取汁,用药汁煮米成粥,待粥煮至浓稠时,用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。常服有健脾消肿作用。
2、赤豆煨鲤鱼:
     赤小豆100克,鲤鱼500克,鲤鱼去肠杂,留鳞,洗净,放瓦煲内煨熟,即可服食,连服3~7天。
3、鲤鱼粥:
      鲤鱼一条(约500克),糯米100克,葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂,加糯米煮粥,待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉,再煮10分钟即可食用。
4、鲫鱼陈皮汤:
     鲫鱼2条(约200克),陈皮15克,红枣20克。将鲫鱼去肠杂,放入锅内加水少许,再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。
5、花生煲大蒜:
     花生米150克、大蒜肉100克,用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次,连服2~4次见效。
6、茴香黑糯米粥:
     小茴香6克、黑糯米90克,将茴香焙黄研成细末,黑糯米煮成粥,入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用。
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